Masaje

Según la RAE, masaje es una «Operación consistente en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las masas musculares, con fines terapéuticos, deportivos, estéticos, etc.»

La wikipedia, dice «El masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando varias técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la relajación y el bienestar y como actividad recreativa.»

En realidad todos sabemos lo que es un masaje: desde frotarse uno mismo el antebrazo despues de un golpe, hasta una 90 minutos de masaje de piedras relajante en Sao masajes o ir al fisio por que nos duele el gemelo.

Para reforzar el masaje se usan las piedras de basalto

El masaje es una técnica corporal usada desde que el hombre es hombre, cuya finalidad es que nos sintamos mejor, aunque no estemos mal.  Pensamos en un masaje cuando tenemos un problema, una contractura, tensión en los hombros, lumbago … Pero el masaje es más. No solo sirve para para curar, sino para prevenir.  ¿Por qué no darnos el masaje antes de que nos duela la espalda por el trabajo?. ¿Por qué esperar a sufrir para después darnos el masaje?.

Es España no tenemos una «cultura del masaje» solo lo usamos como herramienta terapéutica. Probablemente un 90% de la gente nunca se ha dado un masaje no estrictamente terapéutico.

Si se carga la espalda, relájala de vez en cuando con un masaje, sin esperar a sufrir dolor. Si estás estresado, dedicate una hora a ti mismo con un masaje.  Existen muchas razones para darse un masaje y no en todas hay que esperar a sentir dolor. Puede que tengas razones para no darte un masaje, pero lo importante es que te sientas bien o mejor.

Piénsalo.

Masaje tailandes de pies